葉酸サプリのおすすめは?妊活に効果がある葉酸サプリ選び!

葉酸サプリのおすすめは?妊活に効果がある葉酸サプリ選び!
葉酸サプリのおすすめは?妊活に効果がある葉酸サプリ選び!

 

葉酸は妊活や妊娠した時に必要な栄養素だと知っている人もいるでしょう。葉酸を効率よく摂取したいという場合、葉酸サプリを利用するのがおすすめです。1日3食しっかり食事を摂取していれば葉酸が不足することはありませんが、妊活している間は普段よりも多くの葉酸が必要となるのです。

 

妊活中に葉酸サプリは本当におすすめなの?

妊活中に葉酸サプリは本当におすすめなの?
葉酸サプリのおすすめは?妊活に効果がある葉酸サプリ選び!

 

葉酸が不足すると貧血やつわりなどといった症状が発生してしまうことがあります。葉酸は女性にとって重要な栄養素であり、妊活している女性や妊娠中の女性はきちんと摂取することが大切です。元気で健康な赤ちゃんを産みたいなら葉酸サプリを摂取すると良いでしょう。葉酸はほうれん草や大豆、レバーなどの食品に含まれているのですが、そのような食品を毎日食べるのは難しいかもしれません。野菜などが苦手な人もいるでしょう。サプリメントならそのような人でも手軽に摂取できますし、持ち運びしやすいこともポイントです。妊娠したら貧血になりやすくなるため、妊娠前から葉酸をきちんと摂取することがおすすめです。胎児を育てるためには血液がたくさん必要になるため、葉酸サプリで鉄分をしっかり補うようにしましょう。妊活している時に葉酸サプリを飲む場合、成分の安全性もポイントです。できるだけ安全性の高いサプリメントを選ぶようにしましょう。

 

妊活におすすめ!葉酸サプリランキング

妊活におすすめ!葉酸サプリランキング

 

ベルタ葉酸

妊活におすすめ!葉酸サプリ1位 ベルタ葉酸の特徴

・葉酸サプリ売上・満足度・人気度1位
・2015年モンドセレクション金賞受賞
・葉酸400μg
・ビタミン・ミネラル27種類
・カルシウム232mg
・鉄分20mg
・野菜21種類
・美容成分6種類

価格 5,980円
評価 評価5
備考 送料無料、定期便なら33%OFFの3,980円
公式サイト https://belta-shop.jp/

妊活におすすめ!葉酸サプリ1位 ベルタ葉酸の総評

ベルタ葉酸は口コミでも人気の高い葉酸サプリであり、妊活している女性におすすめです。このサプリメントは厚生労働省推奨の葉酸を400μg配合されています。また、女性に必要な鉄分やカルシウム、美容成分なども配合しており、無添加で作られていることも特徴です。ベルタ葉酸サプリは他の葉酸サプリよりも厳しい検査が行われており、安全性が高くなっています。また、大麦若葉やケール、ブロッコリーなどの野菜も配合されており、野菜不足を解消したい人にもおすすめです。ベルタの葉酸は天然葉酸ではなく、合成の葉酸を使っています。合成葉酸は天然葉酸よりも体内に吸収されやすいため、合成葉酸を使ったサプリメントの方が良いとされています。ベルタ葉酸は単品購入もできますが、定期コースに申し込むことで安く購入することができます。定期コースはコストパフォーマンスが高いため、多くの人がこちらに申し込んでいます。

 

公式サイト

ベジママ

妊活におすすめ!葉酸サプリ2位 ベジママの特徴

・葉酸400μg
・ピニトール260mg
・ビタミンE8mg
・ビタミンC80mg
・ビタミンB12 20μg
・ルイボス50mg

価格 5,500円
評価 評価4.5
備考 送料無料、定期便なら50%OFFの2,750円、2回目以降は15%OFFの4,680円
公式サイト http://vegestory.jp/

妊活におすすめ!葉酸サプリ2位 ベジママの総評

ベジママは妊活している女性から支持されている葉酸サプリです。葉酸サプリといってもいろいろありますが、ベジママがおすすめの理由を知っておくと良いでしょう。このサプリメントは妊活に必要な葉酸はもちろん、他にもさまざまな栄養素が配合されています。植物に含まれるビタミンB群の一種は妊活に効果的なのですが、これはベジママにしか含まれていないということです。この成分はホルモンバランスを整える効果がありますし、不妊症の改善や糖尿病の改善などに効果があると言われています。 また、ベジママに入っている成分の原材料は自社工場で栽培されています。自社工場で栽培されたアイスプラントを使っており、独自の製法で製造されていることも特徴です。そのため高品質で安全性の高いサプリメントを作ることができるのです。また、このサプリメントは無期限の全額返金保証がついていることもポイントです。初めての人でも安心して購入することができるでしょう。

 

公式サイト

makana

妊活におすすめ!葉酸サプリ3位 makanaの特徴

・厚生労働省推奨の葉酸400μg
・日本産マカ100%
・DHA・EPAj配合
・野菜22種類
・各種ビタミン・ミネラル配合

価格 6,580円
評価 評価4
備考 送料無料、定期便なら40%OFFの3,980円、2回目以降は10%OFFの5,980円
公式サイト http://na-shop.jp/makana/

妊活におすすめ!葉酸サプリ3位 makanaの総評

makanaは妊活している女性におすすめの葉酸サプリなのですが、栄養価の高い日本産マカを100%使用していることが特徴です。このサプリメントは冷え対策に金時ショウガを配合しており、ホルモンバランスを整える成分や精神面を安定させる成分なども配合しています。さらに、50種類以上の栄養成分を含むスーパーフードであるスピルリナも含んでいるということです。妊活に必要な成分を凝縮したサプリメントであり、配合成分が非常に充実していることが特徴です。そのための葉酸サプリよりも少し値段が高めに設定されています。これ1つでさまざまな成分を摂取することができますし、他のサプリメントは必要ないのでコストパフォーマンスが高いことも人気の理由です。makanaは配合されている鉄分や亜鉛の量が多いため、過剰摂取はしない方が良いでしょう。1日の目安量は4粒となっており、続けることで効果を実感できます。

 

公式サイト

 

妊活中の葉酸サプリ選びはベルタ葉酸がおすすめ!

妊活中の葉酸サプリ選びはベルタ葉酸がおすすめ!
葉酸サプリのおすすめは?妊活に効果がある葉酸サプリ選び!

 

妊活に効果的な葉酸サプリは毎日飲み続けることが大切です。飲み続けるものだと安全性が気になるものでしょい。安全性の高いサプリメントを選びたいならベルタ葉酸が良いでしょう。ベルタ葉酸は女性に不足しやすい成分がバランスよく配合されており、必要な栄養素をきちんと摂取することができます。また、このサプリメントは酵母葉酸を使っていることも特徴です。酵母葉酸とは葉酸を酵母に含有させたものであり、通常の合成葉酸よりも体内での吸収率が高くなっています。体内に葉酸を滞在させる時間を長くすることができるため、葉酸をしっかり摂取することができるでしょう。葉酸は普段の食生活では摂取することが難しいため、ベルタ葉酸を利用するのがおすすめです。ベルタ葉酸は利用者目線で作られていることもポイントです。サポートがしっかりしていますし、妊活や妊娠中に必要な栄養素を補いたいという場合は利用してみると良いでしょう。